Ergonomia tem como objetivos básicos possibilitar o conforto ao indivíduo e proporcionar a prevenção de acidentes e do aparecimento de patologias específicas para determinado tipo de trabalho.

Veja algumas dicas para otimizar o seu ambiente:

- A cadeira deve estar regulada para apoiar bem as costas e os joelhos em 90º. Seus braços devem estar apoiados nos braços da cadeira. Tenha preferência para cadeiras giratórias, pois facilitam na entrada e saída.

- A temperatura deve estar confortável (média de 20 e 26 graus centígrados).

- Humanize o ambiente, se possível no local tenha plantas e quadros.

- Trabalhe com boa iluminação, evite reflexos das janelas.